うおおおお!!!
今日はとにかく走って動いて水抜きを行う。
昼間ね業務をなんとかこなしてフィットネスジムへ。
月末〆なのに本当にスイマセン。
朝一体重は62*0
いつもなら昼間にご飯や水分摂取で練習開始前は体重が増えるがイスラム教徒並みに絶食する。
練習開始前61*8
そしてひたすら動いて走って…
練習後の体重は…
(/ω・＼)ﾁﾗｯ
59*7！
良し！
明日はゆっくり休もう！
ちなみに水分が少なくなるとやけに疲れやすくなる。
コンビニで買い物するとお釣りもらって商品忘れたり…
朝は歯を磨こうとしてカミソリ持ってたり…
気をつけよう。
