水曜日 朝は雨のためロードワーク中止。 体はだいぶしぼれてきた。 朝 ６５・８キロ 水曜日はサブトレーナーが来るのでミットで追い込みとのことだった。 シャドー後にサンドバッグを追い込みで行うが１Ｒ終了後にスパーリングに変更。 オイオイオイオイ！！…

朝一番のロードワークは雨がすごいので中止。 マッサージとお風呂に入って休養。 朝風呂後体重は６４・９ 就寝時６５・８ 後６・８キロ

ついにプロ4戦目が正式に決定した。 まあ、覚悟は決めていたしむしろ 流れてしまったら死のうかと思ってたので一安心。 そしてモチベーションアップ！ やってやるぜ！

土曜日はスパーリングに参加。 基本的に対人練習を重視するためあまり追い込みはかけない予定で行う。 相手は総合の選手であったりするので打撃の技術は高くなくてもしっかりとした体幹と恐ろしいパンチ力で マジで洒落にならない。 若手の選手が新規で参加…

土曜 軽めに対応 サンドバッグ全然動けず。シャドー３Ｒ ロードワーク 肩痛いので軽め。 スパーリングは逃走。 練習後 ６４・５ 日曜 休んだおかげか動ける。シャドー３Ｒ サンド５Ｒ ミット３Ｒ ビッグミット２Ｒ 死ぬ。 練習後 ６４・８ 月曜日 ミットなし…

朝Ｒ 半身浴 朝１ ６５・４ （水分い余裕あり） 右肩脇下が痛い 右足 薬指打撲 Gで練習。 右肩痛い。 シャドウ3R 足挙げ2R サンド肩痛い＋昨日の疲労で動けず タバタ トレッドミル。 練習後63*9キロ 水分ナシ。

仕事終わり早めに練習。 正式に試合決定はまだの様子だがとりあえず試合を想定して練習。 シャドー３Ｒ ミット軽めに２Ｒ（遊び） ミット３Ｒ（本気） その後間髪いれずマジスパーリング５Ｒも右肩痛める。 疲れすぎて補強できず 練習前６８（水分あり） 就…

完全休養。 朝６７・５ 夜６８

練習はじめになるか。 午後からスパーリング開始。 午前 シャドウ かるく ３Ｒ サンドバッグ 遊び ２Ｒ 午後スパーリング ３Ｒ連続 右肩痛める。 その後サンドバッグを２Ｒも肩痛く動けず。 ビッグミットを遊びで１Ｒ 技術と試合感覚・スパー中心で追い込み…

平日の練習もみっちりやっていたので土曜の練習は軽めに流そうかしら。 そんな考えで適当にシャドーをやるとやはり体が絞れているのか動きも悪くない。 試合の話もどうやら決まらずしばらくは鍛錬しているしかないのだが 突然トレーナーから午後に別のジムの…