練習はじめになるか。 午後からスパーリング開始。 午前 シャドウ かるく ３Ｒ サンドバッグ 遊び ２Ｒ 午後スパーリング ３Ｒ連続 右肩痛める。 その後サンドバッグを２Ｒも肩痛く動けず。 ビッグミットを遊びで１Ｒ 技術と試合感覚・スパー中心で追い込み…