ラスト追い込み2016

ラスト追い込み終了。

今回はそんなにハードに追い込まないつもりだったけど新トレーナーをはじめ皆さんのおかげで良い状態に仕上がったと思います！

ありがとうございました！m(__)m

そして忘年会ではアピールしていただきチケットも売れました!

最終的に体重は
本日
練習前　63*0

練習後　62*2

あとは水分調整するしかないな。