昨日の練習がひびいたか・・・ 朝のロードワークしんどい。 走行後６５・３キロ あと６．４キロ・・・

今日はジムで練習。 地獄を覚悟していたがやはり精神的にも肉体的にもきつい・・・ スパー８ラウンド サンドバッグ６Ｒ 全力 ミットにとりかかったが足が痙攣して死亡。 練習前66・3キロ 練習後65・3キロ もう少し食事をとったほうがよいかもしれない。