昨日はメディカルテストで練習はロードワークのみ。 本日水曜日はジムで練習 よし、チーフはいないからそこそこの練習で助かった。 練習後の体重は64・7キロ 冬場だから水分が落ちにくいのか・・・ 本日の食事は朝ごはんは おにぎりひとつ ささみ缶 ホウレン…