ストレッチ シャドー４R サンドバッグ４R 全力ミット３R 腹筋、腕立て、スクワット、ウエイト・・・ ロードワーク５キロ 練習前７１キロ プロテインがぼがぼ飲んでも練習後は６９・７キロ 死ぬ。 ベルト目指すプロの子と一緒に練習やったがあいつ化け物だろ…