今日も練習！！！ 死んでたまるか！！ 体力強化を中心に行う。 精神状態良好。つかれは少しあるか。 シャドー５Ｒ サンドバッグ１０Ｒ ミット２Ｒ ミット全力３Ｒ 首相撲３Ｒ 首相撲ミット３Ｒ 腕立て１００ 腹筋１００ ジャンピンぐスクワット５０ 首強化 …