朝5時起床。 サラリーマンの朝は早い。 仕事の準備を…するわけがなく体重計へ 朝一番は66*7キロ。 サウナスーツを着てロードワークへ。 寒い。 40分ほど走って帰宅。 距離にして7〜8キロか。 お風呂に入って体重を計る 65*2キロ お仕事をするため会社へ。 お…